Ingrid Stieber Foto: VROUW magazine

Ingrid Stieber (45) is moeder van twee dochters (22 en 16) en grondlegger van de methode Lekker Puh waarmee ze kinderen naar een gezond gewicht begeleidt.

"Als ouder besef je dat het een wonder is als je kind gezond geboren wordt. Toch kan een ongezonde leefstijl binnen de opvoeding deze gezondheid alsnog in gevaar brengen. In onze praktijken, we hebben er inmiddels 53 door het hele land, zien we regelmatig heel jonge kinderen met serieus overgewicht en dat heeft echt met de onwetendheid over voeding en beweging binnen de opvoeding te maken. Afvallen of diëten is voor een kind in de groei geen gezonde optie. Bij een kind van 6, dat 40 kilo weegt – dus obesitas heeft – is het aan de ouders om ervoor te zorgen dat het kind net zolang 40 kilo blijft wegen tot het tijdens de groei wél een gezond gewicht heeft. Indirect is dat afvallen, maar op een positieve manier. Ouders en kinderen raken gemotiveerd als je uitlegt dat je bij elke centimeter die je groeit en op hetzelfde gewicht blijft, je eigenlijk een kilo bent afgevallen. De nadruk ligt niet op de weegschaal, maar op de buikomvang die we met een koord meten. Kinderen die door ons worden begeleid, gaan zoveel mogelijk water drinken en fruit en groente eten. En ze krijgen advies op maat voor het gezin."

Nee

Marina van der Wal Foto: VROUW magazine

Marina van der Wal (49) is opvoedkundige, blogt over puberperikelen op VROUW.nl en is moeder van twee zoons (21 en 19).

"Ik word er pissig van wanneer kinderen met ‘probleemeten’ worden opgezadeld. Ik heb zelf mijn eigen kind, toen het nog op de basisschool zat, op een Sonja Bakker-dieet gezet en heb er spijt van als haren op m’n hoofd. Het heeft geen zier geholpen in hoe hij met eten omgaat. Voor hem is snoepen nu iets wat hij stiekem doet en hij is nog steeds stevig. Nu hij 19 is, begint hij in te zien dat hij er wat mee moet. Wij als ouders zeggen: ‘Het is ongezond wat je doet. We willen je graag helpen om gezonder te leven, door te sporten of naar een diëtiste te gaan, maar jij gaat beslissen.’ Daar is hij nu over aan het nadenken. Dat gaat natuurlijk veel te langzaam naar mijn zin, maar alleen op die manier zal het effect hebben. Het gaat er niet om of kinderen te dik of te dun zijn, het gaat om hun gezondheid. Uiterlijk zegt daar niets over, die twee dingen moeten we weer gaan scheiden. Kinderen mogen niet lijnen of op dieet worden gezet."

De complete meningen van Ingrid en Marina kun je lezen in VROUW magazine 2.