gezonde voeding voor kinderen

Gezonde voeding is voor kinderen belangrijk voor hun dagelijkse doen en laten, maar ook om later als volwassene gezond te zijn. De jeugd in de Westerse wereld wordt steeds zwaarder, door waarschijnlijk een samenspel van een aantal factoren. De belangrijste daarbij zijn: een relatieve overmaat aan calorieën in combinatie met weinig beweging. Naast gezonde voeding is het ook belangrijk dat uw kind goed beweegt en met sporten en spelen zijn energie kwijt raakt.

De hier aangegeven richtlijnen moeten liefst niet in een strak schema worden toegepast. Een keer een pizza is heerlijk en gezellig. Het gaat erom te weten wat echt goede voeding is, maar een keer iets lekkers is natuurlijk geen zonde.